味精吃多了口渴的原因？口渴喝什么好？

人為什么會口渴，什么原因呢？那么味精吃多了口渴的原因有哪些？口渴喝什么好？下面一起來看一下百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、味精吃多了口渴的原因

2、口渴喝什么好

3、吹空調為什么會口渴

味精中含12%的鈉，味精吃多了鈉離子攝取量也會相應增多，就跟我們平時吃多了鹽一樣，會感覺口渴。但是味精的鈉鹽并不會有咸味，或者有微量的咸味也被味精本身濃郁的鮮味掩蓋了。為避免味精吃多了口渴，在做菜的時候一定要控制味精的用量。世界衛生組織規定成人每日120毫克/公斤， 相當于50公斤重的成年人，每天食用味精不得超過6克。

超純水（常稱純凈水）：

這種水中幾乎沒什么雜質，飲用后致使身體內有益的生命相關元素向體外流失，長久下來感覺無力，對正在成長的小孩們有比較突出的副作用。

城市管道水：

這是我國城市人口主要飲用水來源。其中最可怕的是為了消毒，用大量的氯氣或含氯漂白粉等，這些在殺菌的同時，帶來了游離氯對各種有機物的氯化作用。

礦泉水：

有兩種：一種就是從地殼深處1000～3000米遠古生態水流出的泉水；二是從地表溶巖流出的礦物質溶解水。前者包含相當量的第二、三、四類生命相關元素。后一種礦泉水中多少有一些礦物質。

開空調房間會變干燥，把空氣里水分都取走了，然后太干燥的房間人體就不適應了，在房間里面放一盆水就好

空調的確有很強的抽濕功能。這是正常的。

你的方法有：

1，多喝水。

2，室內放一盆水，可以增加室內的濕度。

3，有條件最好買個加濕機放在室內，會好得多。