楊梅含糖量高不高？楊梅幾月份成熟

楊梅含有豐富的維生素C，B族維生素和維生素E，蛋白質及多種礦物質元素，每天適當的吃一些楊梅有助于身體健康。楊梅又稱圣生梅，白蒂梅，樹梅等，具有很高的藥用和食用價值，味道酸甜適中，且營養豐富。有些朋友關心楊梅含糖量高不高？以下是為您分享的介紹。

本文目錄

1、楊梅含糖量高不高

2、楊梅幾月份成熟

3、楊梅是熱帶水果嗎?

楊梅的升糖指數為22，含糖量大約為12-15%左右，即100克的楊梅中大約含有12-15克的糖，是屬于一種含糖量中等的水果。中等水平含糖量不高也不算低，糖分主要是葡萄糖、水、葡萄糖等單糖成分。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，水果的含糖量超過20%的稱之為高含糖量水果。但攝入過量的楊梅有可能會導致糖分在體內堆積，非常容易升高血糖。

楊梅一般在5-6月份期間成熟。楊梅喜歡在溫暖的環境中生長，成熟期短，其果皮呈肉質。成熟后果實的顏色為深紅色或者紫紅色，水分充足，味道酸甜，有很高的食用價值和藥用價值。

楊梅在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分布。

楊梅，喜酸性土壤，原產于中國溫帶、亞熱帶濕潤氣候的海拔125-1500米的山坡或山谷林中。

楊梅樹性強健，易于栽培，經濟壽命長，生產成本比其他水果低。

楊梅不是熱帶水果。楊梅，原產中國溫帶，亞熱帶濕潤氣候的海拔125-1500米的山坡或山谷中。楊梅又稱圣生梅，白蒂梅，樹梅等，具有很高的藥用和食用價值，味道酸甜適中，且營養豐富。

楊梅含有豐富的維生素C，B族維生素和維生素E，蛋白質及多種礦物質元素，每天適當的吃一些楊梅有助于身體健康。

楊梅原產中國浙江余姚，而且它品種繁多，約有50多種，我國主要的楊梅有白楊梅，毛楊梅，青楊梅，矮楊梅等。

每年的六七月份是楊梅成熟的時候，而且每年6.7月份都會出現持續天陰有雨的氣候現象，所以這時候又稱梅雨季節。